女性のためのヘルスアップ講座

　肥満解消のための運動や生活習慣改善のほかに、女性特有の健康のお悩みについても学べる講座です。

　スポーツインストラクターがあなたに合った効果的な運動方法を個別に指導します!

　保健師・管理栄養士も生活習慣の見直しをお手伝いいたします!

　女性のみなさん、ご参加をお待ちしております!（詳細については、別添チラシをご覧ください。）

対象

釧路町にお住まいの40歳〜70歳までの女性で、以下の項目に1つ以上当てはまる方

• 腹囲が90cm以上の方
• BMIが25.0以上の方
• 自分のベスト体重より10kg以上増えた方

場所

釧路町保健福祉センターあいぱーる 2階健康増進室（東陽大通西1丁目1番地1）ほか

講師

• 一般財団法人釧路市スポーツ振興財団　スポーツインストラクター　山口　聖　氏
• 釧路町管理栄養士・保健師

参加費

無料

定員

先着12名

日程

• 令和7年7月6日㈰10時00分〜12時30分
• 令和7年7月9日㈬15時00分〜16時30分
• 令和7年8月8日㈮15時00分〜16時30分
• 令和7年10月8日㈬15時00分〜16時30分

原則、全4回参加可能な方

申込方法

以下のいずれかの方法でお申込みください。

電話

0154-40-5224

FAX

0154-40-5240

別添チラシ裏面に申込票掲載

インターネット

別添チラシ表面掲載の二次元バーコードもしくは、以下のURLよりお申込みください。

申込フォーム

https://www.harp.lg.jp/bl6pp7ym

申込締切

令和7年7月1日㈫まで