令和7年度健康づくり教室を開催します!活動量の少なくなる冬の時期こそ、健康づくりを意識しましょう!

講演編

1回目　

日時

令和8年1月31日㈯ 13:30〜15:00

講師

釧路赤十字病院　副院長　内科医　古川　真　先生

タイトル

糖尿病サバイバル時代!〜君は生きのびることができるか?〜

2回目　

日時

令和8年2月3日㈫10:00〜11:30

講師

むつみ薬局　薬剤師　中西　尚大　先生

タイトル

本当は怖い便秘薬のおはなし〜便秘薬の理想的な使い方と便秘対策〜

3回目　

日時

令和8年2月20日㈮10:00〜11:30

講師

釧路市スポーツ振興財団 スポーツプログラマー 佐藤 裕子 先生

釧路町けんこう応援課　保健師

タイトル

これが筋トレ?私でも出来るかも!

4回目　

日時

令和8年2月28日㈯15:00〜16:30

講師

釧路中央メンタルクリニック  院長　山田　英孝　先生

タイトル

こころの不調を早期に気づくために〜釧路町で考える、うつ病・適応障害の予防とセルフケア〜（釧路町こころとからだの健康応援事業）

会場

釧路町保健福祉センター　あいぱーる

その他

• 定員50名（先着順）　
• 筆記用具をお持ちください。
• 開始前にラジオ体操を行います。
• 講演中は定期的に換気を行いますので、暖かい服装でお越しください。

ウォーキングイベント編

日時

令和8年2月8日㈰

午前の部

11:00〜12:00

午後の部

14:00〜15:00

内容

冬も元気に!イオンくしろウォーキング（イオン北海道包括連携協定事業）

• ウォーキング後のアンケートでお土産をお渡しします。
• お土産は数に限りがあり、事前申し込み優先です。
• ウォーキングに必要な準備を各自お願いします。

会場

イオン釧路店　ひかりの広場（釧路町桂木1丁目1-7）

申込方法

電話

0154-40-5224（釧路町けんこう応援課健康推進係）

FAX

0154-40-5240

添付の「令和7年度健康づくり教室申込票」にご記入のうえ、お申込みください。

インターネット

以下のURLもしくは別添チラシ表面掲載の二次元バーコードよりお申込みください。

https://www.harp.lg.jp/2l3Y5zr2

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